Phim theo yêu cầu được yêu thích tại Pháp mùa dịch Covid-19

Dịch Covid-19 quả thật đã làm thay đổi rất nhiều thứ trong cuộc sống của con người. Từ khi dịch bùng phát, các quốc gia hầu như đều đóng cửa hầu hết các nơi công cộng như rạp hát, rạp chiếu phim… Mọi người được khuyến khích ở nhà, không ra đường khi không thật cần thiết để tránh lây nhiễm bệnh.

Với lệnh phong tỏa, xem phim ở nhà là một nhu cầu giải trí rất lớn đối với con người. Tại Pháp, trong những ngày phòng chống dịch bệnh, các mạng chiếu phim theo yêu cầu thu hút được rất nhiều người xem. Ngoài các kênh nổi tiếng như Netflix, Disney+ hay Amazon Prime, người Pháp còn xem và ủng hộ các kênh độc lập khác.

Như công ty TitraFilm, thành lập từ năm 1933 nhưng chưa bao giờ hoạt động hết công suất như trong những ngày Pháp ban hành lệnh phong tỏa. Dù hãng phim đóng cửa theo lệnh nhưng các nhân viên vẫn làm việc ở nhà với các nhóm phụ trách dịch thuật, làm phụ đề, mã hóa lên máy chủ. Mỗi ngày, hãng nhận được đến 300 yêu cầu về phim truyện, phim truyền hình theo nhu cầu của khách hạng.

Nếu như trước đây, phim truyện theo yêu cầu dường như không phát triển bởi các kênh truyền hình lớn với số lượng phim khổng lồ, chuyên cập nhật những phim mới nhất, hot nhất, chưa kể rất nhiều kênh phim miễn phí khác. Tuy nhiên, trong những ngày phong tỏa, khi hầu như tất cả mọi người đều ở nhà thì dịch vụ phim truyện theo yêu cầu đã bùng nổ tại Pháp. Nhu cầu lớn nhất là vào các giờ cao điểm sau 21h00. Đặc biệt các bộ phim kinh điển từ xa xưa được khán giả Pháp tìm đến khá nhiều và đã được các hãng, trang mạng thành lập hẳn một chuyên mục phim xưa để đáp ứng nhu cầu khán giả.

Siêu sao bóng đá thay đổi thói quen và sở thích trong đại dịch Covid-19

Đại dịch Covid-19 đã trở thành nỗi kinh hoàng và đáng sợ đối với người dân khắp thế giới và đặc biệt là những người dân châu Âu khi mà các nước tại châu lục này đang rơi vào khủng hoảng vì sự lây nhiễm khó kiểm soát của dịch bệnh. Số người nhiễm và tử vong liên tiếp tăng lên bất chấp những nỗ lực của các quốc gia nơi đây.

Các ngôi sao bóng đá cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi các đội bóng lớn liên tiếp xác nhận các cầu thủ bị dương tính, những giải đấu lớn bị hoãn lại… mọi thứ dường như rơi vào sự đình trệ.

Trước diễn biến của đại dịch này, hầu hết mọi người đều thay đổi những thói quen thường ngày, trong đó có cả những siêu sao bóng đá. Neymar là một ví dụ, cầu thủ nối tiếng này đã tạo nên thói quen đeo khẩu trang để bảo vệ cho mình và gia đình, một điều mà trước đây anh không khi nào thực hiện. Mbappe cũng vậy, chàng tiền đạo trẻ sinh năm 1998 cũng mang theo khẩu trang mỗi khi đi ra ngoài. Mbappe đã từng bị nghi nhiễm virus corona, tuy nhiên rất may mắn là kết quả xét nghiệm cho ra âm tính với dịch bệnh.

Trong khi nước Ý là tâm dịch của châu Âu với số người tử vong vượt quá Trung Quốc thì tiền đạo Lautaro Martinez của đội Inter vẫn luôn duy trì việc tập luyện khi mà Serie A đang tạm hoãn vì dịch. Đây cũng là cách anh tăng cường sức khoẻ, nâng cao thể lực để phòng chống lại dịch bệnh.  

Siêu sao Cristiano Ronaldo thì có hẳn một kỳ nghỉ cùng với gia đình của mình tại căn biệt thự sang trọng bên bờ biển tại Madeira. Anh thực hiện cách ly tại nhà khi tiếp xúc với Daniele Rugani –  cầu thủ dương tính với Covid-19. Thật may mắn là CR7 đã có kết quả âm tính với virus này.

6 bộ phim hay nhất về bóng đá (phần 2)

4. Green Street

Bạn sẽ đi đâu sau khi đóng vai chính trong bộ ba phim giả tưởng hoành tráng nhất của điện ảnh? Bạn sẽ đi đâu sau khi cả thế giới biết bạn là một nửa nhỏ bé, người đã đi đến một ngọn núi tạo niềm tin để ném một số đồ trang sức vào một ngọn núi lửa bị ma ám? Chà, nếu bạn là Elijah Wood, bạn cũng sẽ làm một bộ phim về bạo lực băng đảng bóng đá thôi.

Green Street kể câu chuyện về một sinh viên Đại học Harvard, người bị cuốn vào cuộc chiến giữa những người hâm mộ của Milwall và West Ham United. Ồ, và anh ta đã bị trục xuất vì bị bắt với cocaine, mặc dù nó không thực sự là của anh ta, nó khá phức tạp.

Bộ phim, giống như bạo lực mà nó ghi lại, hầu như không liên quan gì đến bóng đá cả. Các băng đảng đối thủ chiến đấu với nhau chỉ dưới sự giả vờ mỏng nhất rằng nó có liên quan đến sự cạnh tranh thể thao. Điều này được gói gọn trong sự tàn bạo không thể chối cãi của thế giới mà Wood bị kéo vào, và cả anh và Charlie Hunnam đều lần lượt thể hiện những màn trình diễn đầy bất ngờ.

Không một ai hiểu được một cách hoàn hảo ý nghĩa của một người hâm mộ bóng đá cho đến khi cuốn sách Fever Pitch của Nick Hornby ra đời
Không một ai hiểu được một cách hoàn hảo ý nghĩa của một người hâm mộ bóng đá cho đến khi cuốn sách Fever Pitch của Nick Hornby ra đời

3. Fever Pitch

Không một ai hiểu được một cách hoàn hảo ý nghĩa của một người hâm mộ bóng đá cho đến khi cuốn sách Fever Pitch của Nick Hornby ra đời. Niềm đam mê, nỗi ám ảnh, nỗi sợ hãi, tất cả mọi thứ, tất cả tạo nên sự hỗ trợ cho một đội bóng trong kinh doanh cuối thế kỷ 20, và tất cả tạo nên cuốn tiểu thuyết của ông. Bộ phim chuyển thể đã có một cách tiếp cận hơi khác – cụ thể là đặt câu chuyện tình yêu vào trung tâm – nhưng vẫn chỉ là về một mánh khóe tương tự.

Lấy bối cảnh trong chiến thắng tại First Division Championship huyền thoại của Arsenal năm 1989, Colin Firth dẫn dắt một ngôi sao người Anh là một người hâm mộ cuồng nhiệt, hoàn toàn sống và hít thở với các Pháo thủ yêu quý của mình. Cả công việc và cuộc sống tình yêu của anh ấy đều là những cân nhắc thứ yếu đối với anh ấy, và vận may của đội bóng của anh ấy quan trọng hơn bất kỳ điều gì.

Bộ phim xây dựng một kết luận đầy mê và tôi sẽ không spoil ở đây đâu. Nó không hoàn toàn tuyệt vời như bàn thắng vào phút cuối của Michael Thomas trong trận thắng 2-0 huyền thoại tại Anfield, nhưng nó khá gần như thế.

6 bộ phim hay nhất về bóng đá (phần 1)

Bóng đá không chỉ là một môn thể thao vận động được nhiều người yêu thích, mà còn được đưa lên màn ảnh nhỏ rất nhiều lần. Dưới đây là danh sách 6 bộ phim hay nhất về bóng đá mà bạn nên xem.

6. The Two Escobars

Hai người đàn ông hầu như không có điểm gì chung ngoài cùng một cái tên, và cuộc sống của cả hai được kể đan xen nhau tạo nên một câu chuyện kỳ thú. Bạn chắc chắn rằng đã biết đến tên của người đầu tiên, Andres Escobar, người sở hữu bàn thắng tại Hoa Kỳ 94 đã dẫn đến việc Columbia phải ra về sớm và kết quả là đã anh ta bị ám sát. Nhưng Pablo Escobar, một người đàn ông đã chết nhiều tháng trước những sự kiện này dưới tay cảnh sát, đã có một bàn tay gián tiếp trong vụ giết người.

Pablo là một trùm ma túy, và đã sử dụng đội bóng đá có trụ sở tại Medellín – Atlético Nacional để rửa tiền. Một trong những cầu thủ của anh ta, Andres đã nói ở trên, chỉ đơn giản là nạn nhân của sự xui xẻo với bàn thắng của riêng mình, nhưng số tiền mà một số cộng sự kinh doanh của Pablo đã đặt cược trong trận đấu đó đã khiến họ tìm cách báo thù bằng máu.

Một câu chuyện có thật đáng kinh ngạc, kết hợp từ hai câu chuyện khét tiếng vào một bộ phim tài liệu hàm súc, The Two Escobars phản chiếu một trong những chương đen tối nhất của bóng đá Nam Mỹ.

The Two Escobars phản chiếu một trong những chương đen tối nhất của bóng đá Nam Mỹ
The Two Escobars phản chiếu một trong những chương đen tối nhất của bóng đá Nam Mỹ

5. Goal!

Goal! rõ ràng là bộ phim bóng đá vĩ đại nhất từng được thực hiện và sẽ ở vị trí số 1 của bất kỳ danh sách nào nếu tôi có thể sắp xếp theo cảm nhận của mình.

Bộ phim kể câu chuyện về Santiago Munez, một người nhập cư Mexico đang làm những công việc trong tình trạng bế tắc ở California với ước mơ một ngày được chơi bóng đá. Phim lấy bối cảnh tại Cộng hòa Nhân dân Newcastle. Nó quay các cảnh của một trận bóng đá gần như hoàn hảo, và cú sốc văn hóa được mô tả giữa nước Mỹ đầy nắng và vùng Đông Bắc nước Anh là một tác phẩm nghệ thuật xuyên biên giới.

Bây giờ, có thể nói rằng đây là bộ phim hay nhất thực sự ghi lại Premier League theo bất kỳ cách quan trọng nào, với Munez nhanh chóng được vào đội hình của Newcastle United cùng với một số cầu thủ thực sự của câu lạc bộ và một nhân vật hư cấu là Gavin Harris. Được quay từng phần trước 52.000 cổ động viên tại St James’ Park mang đến cho Goal! một cảm giác chân thật mà ít bộ phim nào khác từng có.

3 bộ phim hoạt hình Nhật Bản hay nhất được phát hành năm 2019

Các bộ phim anime của Nhật Bản luôn là một sản phẩm giải trí yêu thích của không chỉ khán giả ở Việt Nam mà còn ở nhiều quốc gia khác trên thế giới. Dưới đây là 3 bộ phim hoạt hình hay nhất đã được ra mắt công chúng trong năm 2019.

1. Ride Your Wave

Tạm dừng các bộ phim ảo giác của mình, đạo diễn Masaaki Yuasa khiến người hâm mộ trên toàn cầu ngạc nhiên khi phát hành Ride Your Wave, tác phẩm đầu tiên về một chủ đề bình thường – tình yêu tuổi teen. Cốt truyện kể về Hinako, một sinh viên đại học và thích lướt sóng, được cứu bởi một anh lính cứu hỏa trẻ tuổi, Minato, cũng là một người lướt sóng chuyên nghiệp. Đáng buồn thay, cặp đôi bị chia cách khi Minato bị chết đuối ngoài đại dương trong khi cứu mạng người khác. Đau lòng, Hinako cố gắng chữa lành vết thương của mình, cho đến một ngày cô nhìn thấy hình ảnh phản chiếu của Minato trong nước. Có phải là ảo ảnh? Hay thực sự là anh ấy? Có lẽ rằng đây là một trong những phim hay nhất của Masaaki Yuasa cho đến nay.

2. Weathering With You

Phải mất khoảng ba năm để Makoto Shinkai trở lại sau siêu phẩm Your Name, nhưng sự chờ đợi là xứng đáng. Weathering With You là câu chuyện về cậu học sinh trung học Hodaka chạy trốn khỏi nhà để đến Tokyo, nơi cậu bắt đầu làm việc tại một công ty xuất bản nhỏ. Một nhiệm vụ dẫn cậu đến gặp Hina, một cô gái có khả năng thay đổi thời tiết bằng cách cầu nguyện. Khi hai người trở nên thân thiết hơn, bí mật của Hina và ý nghĩa của Hodaka được tiết lộ, thời tiết và tương lai. Kể từ khi phát hành vào tháng 7, bộ phim Weathering With You đã kiếm được hơn 13 tỷ Yên, đứng đầu phòng vé nội địa trong năm (tính đến thời điểm hiện tại).

Weathering With You đã kiếm được hơn 13 tỷ Yên, đứng đầu phòng vé nội địa trong năm
Weathering With You đã kiếm được hơn 13 tỷ Yên, đứng đầu phòng vé nội địa trong năm

3. Children of the Sea

Dựa trên bộ truyện tranh cùng tên của Daisuke Igarashi, bản anime của Children of the Sea là nỗ lực của đội ngũ sáng tạo Studio 4°C trong hơn sáu năm để hoàn thành. Kết quả: chất lượng vô cùng tuyệt vời. Câu chuyện kể về Ruka, một học sinh trung học cơ sở, sau khi bị đuổi khỏi câu lạc bộ của trường vì gây rắc rối, đã đến thủy cung địa phương nơi cha cô làm việc. Trong khi quan sát các sinh vật đại dương qua lớp kính, cô phát hiện ra hai cậu bé bơi rất giỏi trong bể cá. Hai cậu bé, được đặt tên là Umi (biển) và Sora (bầu trời), trở thành bạn của cô, và bộ ba bắt đầu một cuộc phiêu lưu trong mơ. Tuy nhiên, những sự kiện kỳ ​​lạ liên quan đến đại dương bắt đầu xảy ra trên toàn thế giới. Có phải Umi và Sora có liên quan đến điều đó?

Carbohydrate có vai trò gì với các cầu thủ bóng đá?

Carbohydrate chứa ít năng lượng nhất trong số ba chất dinh dưỡng cần thiết. Tuy nhiên, carbohydrate lại là loại nhiên liệu quan trọng nhất đối với một cầu thủ bóng đá.

Trong thời gian tập luyện ngắn, cường độ cao mà các cầu thủ bóng đá trải qua, carbohydrate là nhiên liệu duy nhất có khả năng cung cấp năng lượng đủ nhanh cho cơ thể. Carbohydrate là chất đáp ứng nhu cầu cho cơ thể trong những phút đầu tiên của bất kỳ hoạt động nào. Ngoài ra, carbohydrate cũng rất quan trọng trong cung cấp năng lượng cho cầu thủ để chạy nước rút ở cuối trận đấu.

Mặc dù cơ thể không sử dụng chất béo cho hoạt động cường độ thấp hơn của các cầu thủ bóng đá, carbohydrate hoạt động như một chất xúc tác để chất béo hoạt động. Thêm vào đó, carbohydrate có vai trò chủ yếu trong hệ thống thần kinh trung ương. Chẳng hạn như bộ não gần như chỉ sử dụng glucose làm nhiên liệu hoạt động.

Carbohydrate quan trọng với cầu thủ bóng đá như thế nào?

Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đáng kể đến carbohydrate trong cơ thể một cầu thủ bóng đá. Một người trung bình có khoảng 2000 calo carbohydrate được lưu trữ. Một đêm nhanh (8 đến 12 giờ) và chế độ ăn ít carbohydrate có thể làm giảm đáng kể lượng carbohydrate này. Quan trọng hơn, chế độ ăn giàu carbohydrate có thể tạo ra nhiều hơn gấp đôi. Giới hạn trên của cơ thể đối với việc lưu trữ carbohydrate tương đương với khoảng 15 gram mỗi kg (2,2lbs) trọng lượng cơ thể. Vì vậy, một người 80kg (175lb) có khả năng lưu trữ tới 1200 gram carbohydrate hoặc 4800 calo năng lượng – tất cả chỉ với một vài thay đổi trong chế độ ăn uống. Có nhiều loại carbohydrate khác nhau. Hiểu được chúng là gì và chúng ảnh hưởng đến cơ thể khác nhau như thế nào là điều quan trọng đối với các cầu thủ bóng đá để lên thực đơn cho bữa ăn trước và sau một trận đấu.

4 thể loại thể thao khác nhau mà bạn cần phải biết (phần 2)

3. Thể thao theo dõi và sức bền

Thể thao theo dõi và sức bền là một loại hình thể thao khác trong các loại hình thể thao. Các môn thể thao thuộc loại hình này bao gồm marathon, chạy nước rút, chuyển tiếp, nhảy xa và nhảy cao, ném lao, nhảy sào, và ném đĩa một người hoặc có thể chơi bởi một đội. Đạp xe leo núi, đạp xe trên đường, BMX, đạp xe đạp và đua xe đạp cũng là những môn thể thao thuộc loại hình thể thao theo dõi và sức bền.

Với các môn thể thao bền bỉ, bộ ba môn thể thao bao gồm đạp xe và chạy, môn phối hợp bao gồm trượt tuyết và bắn súng, và ba môn phối hợp, bao gồm bơi lội, đạp xe và chạy là một số ví dụ về loại hình thể thao này. Các môn phối hợp bao gồm chạy, nhảy xa và nhảy cao, vượt rào, ném như ném lao, ném đĩa và ném bóng cũng thuộc môn thể thao sức bền.

4. Thể thao dưới nước, tuyết và băng

Cuối cùng là các môn thể thao dưới nước, tuyết và băng. Đó là bất kỳ môn thể thao nào liên quan đến các yếu tố nước, tuyết và băng. Một số ví dụ về các môn thể thao dưới nước là bơi lội, bơi đồng bộ, lặn, lướt ván, lướt sóng, chèo thuyền và chèo thuyền. Một số môn thể thao có thể chơi trên băng phổ biến là khúc côn cầu trên băng, trượt băng nghệ thuật, trượt băng tốc độ,… Trong khi đó, dưới các môn thể thao tuyết là trượt tuyết, luge, bobsled hoặc bobsleigh, …

Thể thao là một phần quan trọng trong cuộc sống

Thể thao là một lĩnh vực đa dạng và rộng lớn. Trên đây là 4 loại hình thể thao mà bạn cần biết. Nếu bạn cần tìm hiểu thêm thông tin về các loại hình thể thao khác nhau, bạn có thể tìm được thông tin một cách dễ dàng trên internet.

4 thể loại thể thao khác nhau mà bạn phải biết (phần 1)

Như bạn đã biết, có rất nhiều môn thể thao khác nhau mà một người có thể chơi. Nếu bạn muốn biết nhiều hơn về các loại hình thể thao khác nhau, hãy cùng xem bài viết sau đây nhé!

1. Các môn thể thao bóng

Đầu tiên trong danh sách các môn thể thao khác nhau là các môn thể thao bóng. Đây là những là môn thể thao phổ biến nhất trong số tất cả các môn thể thao.

Thể thao bóng là bất kỳ môn thể thao nào liên quan và sử dụng bóng. Các môn thể thao bóng được chia thành ba loại bóng; bóng và gậy hoặc gậy; và bóng qua lưới.

Theo phân loại của bóng gồm có bóng rổ, bóng đá hoặc bóng đá, bowling, bóng đá, bóng ném, bóng ném và bóng bàn.

Tennis là một trong các môn thể thao bóng

Một số môn thể thao về bóng và gậy hoặc gậy là golf, bóng chày, khúc côn cầu, cricket, lacrosse, bi-a và bóng mềm. Quần vợt, cầu lông, bóng nước, bóng ném, và bóng chuyền là một số môn thể thao được phân loại bóng qua lưới.

2. Các môn thể thao sức mạnh và chiến đấu

Một loại hình thể thao khác là những môn thể thao liên quan đến sức mạnh và chiến đấu.

Một số ví dụ về các môn thể thao dựa trên sức mạnh bao gồm thể hình, cử tạ,…. Các môn thể thao chiến đấu có thể kể đến là đấm bốc, đấu vật và võ thuật như jujutsu, karate và taekwondo. Kendo và đấu kiếm là một số ví dụ về các môn thể thao chiến đấu cho phép và sử dụng vũ khí.

Rất nhiều môn thể thao này được tổ chức thi đấu tại các kỳ Olympic. Điều này cho thấy rõ tầm quan trọng của chúng.

Top 15 bộ phim lãng mạn nhất mọi thời đại (phần 2)

Dirty Dancing (1987)

Tình yêu luôn là chủ đề kinh điển trong các bộ phim lãng mạn. Trong Dirty Dancing, tình yêu tuổi trẻ được lấy bối cảnh trong nhóm Catkills, được chấm dứt hoàn hảo với một điệu nhảy phim thập niên 80 mang tính biểu tượng.

Tình yêu là chủ đề quen thuộc trong phim lãng mạn

Love & Basketball (2000)

Love & Basketball (2000) là một trong các bộ phim thể thao đỉnh cao. Đây cũng là một trong những bộ phim lãng mạn mà bạn không thể bỏ qua. Love & Basketball cho bạn cảm nhận một chuyện tình lãng mạn trong thể thao. Khi hai người bạn bắt đầu trở thành những ngôi sao bóng rổ thực thụ, họ phải lòng nhau, nhưng sự nghiệp của họ có thể khiến họ xa cách nhau.

Elizabethtown (2005)

Elizabethtown là một mối tình lãng mạn ngọt ngào được gói gọn trong chủ nghĩa hiện sinh. Orlando Bloom là anh chàng làm việc hoàn hảo để tìm lại nguồn gốc của mình và Kirsten Dunst chẳng là gì nếu không phải là đứa trẻ thành viên của Manic Pixie Dream Girls.

The Bodyguard (1992)

Hóa học giữa Whitney Houston và Kevin Costner là một thảm họa, nhưng một cái gì đó về nhân viên bảo vệ an ninh / ngôi sao nhạc pop vẫn còn tồn tại. Ngoài sự lãng mạn ngọt ngào, The Bodyguard (1992) cũng nổi bật bởi một trong những bản nhạc mang tính biểu tượng nhất trong lịch sử điện ảnh.

Carol (2015)

Khác biệt với những bộ phim tình yêu khác, Carol mang đến một mối tình đồng tính nữ lãng mạn. Carol kể về một câu chuyện tình đồng tính nữ tại một cửa hàng bách hóa trong bối cảnh mà tình yêu đồng tính bị cấm. Nếu thích thể loại phim lãng mạn thì Carol là bộ phim mà bạn không thể bỏ qua.

5 điều tuyệt vời về thể thao



Thể thao đã dần trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi người. Thể thao đã đem lại những điều tuyệt vời gì cho chúng ta?

Thể thao giữ cho bạn khỏe mạnh

Điều tuyệt vời đầu tiên từ thể thao đó là giúp cơ thể chúng ta khỏe mạnh hơn. Các hoạt động thể chất giúp cơ thể bạn dẻo dai và tăng sức đề kháng. Cho dù đó là môn thể thao nào – bơi lội, bóng rổ, bóng đá hay chạy bộ, đi bộ đường dài, … đều giúp bạn có một sức khỏe tốt.

Thể thao giúp cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn

Thể thao và các hoạt động thể chất làm cho bạn khỏe mạnh hơn và cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn. Các hoạt động thể thao giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh về cả thể chất lẫn tinh thần.

Lợi ích của thể thao

Thể thao có thể giúp bạn kết bạn – hoặc cho bạn thời gian cho chính mình

Và thể thao không chỉ dành cho những người thực sự ‘thể thao’ hay cạnh tranh. Điều quan trọng là bạn tìm thấy những gì bạn thích. Đó có thể là một môn thể thao đồng đội như bóng đá, bóng rổ hoặc khúc côn cầu hoặc có thể là thể thao cá nhân như chạy bộ hoặc yoga. Dù là môn thể thao nào cũng có thể giúp bạn tạo lập mối quan hệ với những người có cùng đam mê, sở thích với mình.

Thể thao giúp bạn đối phó với căng thẳng

Tập thể dục giúp bạn đối phó với những căng thẳng trong cuộc sống và có thể giúp bạn vượt qua những thử thách mới. Thể thao cũng giúp bạn cải thiện tinh thần hiệu quả.

Thể thao có thể tăng cường sự tự tin của bạn

Qua thể thao, bạn sẽ khám phá ra chính bản thân mình và những gì mình có thể làm được. Thể thao giúp bạn khẳng định mình và tăng cường sự tự tin.