Các bộ phim cực hay chuyển thể từ game (Phần 1)

Sau đây là những bộ phim cực hay được chuyển thể từ game mà bạn không nên bỏ qua, đặc biệt nếu như bạn là một game thủ.

 Lara Croft: Tomb Raider

Đây là bộ phim rất hấp dẫn được chuyển thể từ tựa game cực kỳ nổi tiếng là Tomb Raider. Bộ phim có 3 phần với phần 1 được sản xuất từ năm 2001 và phần 3 vào năm 2018. Phần 1 và 2 của bộ phim cực kỳ thành công và được khán giả đánh giá cao. Đặc biệt với sự diễn xuất cực kỳ ấn tượng của nữ diễn viên vô cùng xinh đẹp và nổi tiếng Angelina Jolie. Nối tiếp sự thành công của 2 phần, phần thứ 3 với sự diễn xuất của Alicia Vikander cũng đã gây tiếng vang không kém với nội dung được chuyển thể vô cùng lôi cuốn. Doanh thu phòng vé lên tới hơn 270 triệu đô

 Prince of Persia

Được ra mắt vào tháng 5/2010, Prince of Persia: The Sands of Time là bộ phim được các gamer rất mong chờ để xem những nhân vật trong game sẽ như thế nào khi được chuyển thể thành phim. Với sự đầu tư kỳ công, dàn diễn viên nổi tiếng đã tạo nên một bộ phim thành công, nhận được đánh giá cao từ khán giả. Nội dung game được chuyển thể thành phim với màu sắc điện ảnh hấp dẫn chú không chỉ là sự mô phỏng lại hành động trong game. Tình tiết phim lôi cuốn từng giây từng phút và diễn xuất ấn tượng của dàn diễn viên đã đem lại sức hấp dẫn tuyệt vời.  

 Pokémon Detective Pikachu

Pokémon – một tựa game cực kỳ nổi tiếng đối với các game thủ. Nếu là fan của các chú pokemon thì đừng bỏ qua series game Pokémon. Phim mang màu sắc hài hước cùng những pha hành động rất hấp dẫn đảm bảo hài lòng bất cứ người xem khó tính nào.

Top 3 bộ phim hay nhất về sòng bạc

Những câu chuyện về những người nghiện cờ bạc, sẵn sàng đánh mất tất cả để trúng số độc đắc khá hấp dẫn và giàu cảm xúc. Do đó, sòng bạc và toàn bộ trải nghiệm đánh bạc thường được xuất hiện trong phim. Sau đây là những bộ phim hay nhất về sòng bạc theo gợi ý từ nhà cái trực tuyến Vwin.

1) Ocean’s Series

Ocean’s Series là một trong những bộ phim dựa trên sòng bạc hay nhất cho những người yêu phim ảnh. Tất cả bắt đầu với Ocean’s Eleven được phát hành năm 2001.

Bộ phim nói về mười một đồng phạm có kế hoạch cướp ba sòng bạc cùng một lúc. Ocean’s Twelve được phát hành ba năm sau đó vào năm 2004, nó liên quan đến một đồng phạm bổ sung: Julia Roberts, người cùng với mười một người trước đó, lên kế hoạch cho những vụ trộm lớn nhất trên các sòng bạc vĩ đại nhất châu Âu.

Vào năm 2007, Ocean’s thirteen đã được phát hành, cốt truyện của bộ phim khá giống nhau nhưng thú vị hưn khi vụ cướp được lên kế hoạch vào sòng bạc là một phần của kế hoạch trả thù. Ocean’s 8 là phần cuối cùng đã được phát hành. Đây là phần hay nhất trong sê-ri.

2) Casino

Casino là một trong những bộ phim đầu tiên thuộc thể loại này được ra mắt. Nó được phát hành vào năm 1995 và vẫn thu hút sự quan tâm của khan giả vào năm 2018.

Bộ phim nói về hai tên trùm sòng bạc, một người quan tâm đến việc tạo ra một thương hiệu từ tên của mình và người kia bị ám ảnh bởi lòng tham. Cả hai cạnh tranh để sở hữu đế chế cờ bạc. Dàn diễn viên chính là Robert De Niro, Joe Pesci và Sharon Stone.

Top 3 bộ phim hay nhất về sòng bạc

3) 21

Bộ phim sòng bạc nổi tiếng này thu hút người xem bởi các trò chơi casino kịch tính và tất cả các mánh khóe của trò chơi.

Bộ phim 21 kể về 6 sinh viên MIT được đào tạo để trở thành chuyên gia đếm thẻ và tiếp quản Las Vegas. Họ giành được hàng triệu đồng và lừa tiền ngay từ tay những người chơi khác. Bộ phim được phát hành vào năm 2008 và đã nhận được một loạt các đánh giá tuyệt vời từ các nhà phê bình.

Các bộ phim về chiến tranh Việt Nam xuất hiện trên báo Anh

Mới đây, tờ báo The Guardian – nước Anh vừa mới giới thiệu một số bộ phim hay về đề tài chiến tranh Việt Nam. Hãy xem, những bộ phim nào được tờ báo này nhắc đến.

Cánh đồng hoang

Phải công nhận, đây là bộ phim vô cùng xuất sắc về chiến tranh Việt Nam với những tình tiết, thông điệp và ý nghĩa vô cùng sâu sắc. Từng hình ảnh, từng chi tiết trong bộ phim đều gây ám ảnh đến tột cùng, đọng lại những cảm xúc vô cùng khó quên.

 Apocalypse Now – Lời sấm truyền

Đây là bộ phim được chuyển thể từ cuốn tiểu thuyết nổi tiếng Heart of darkness của nhà văn Joseph Conrad do đạo diễn Francis Ford Coppola dàn dựng. Bộ phim có bối cảnh chiến tranh Việt Nam vào năm 1970 với những tình tiết gay cấn về vị đại tá biệt kích trở nên điên loạn, sau đó chạy trốn vào rừng và lãnh đạo một đạo quân người dân tộc ở Campuchia.

Little Girl of Hanoi – Em bé Hà Nội

Bộ phim được sản xuất năm 1974 nhưng đến tận ngày nay, mỗi lần chiếu lại đều để lại cho người xem những cảm xúc khó quên. Bộ phim kể về cô bé Ngọc Hà – 12 tuổi đi tìm kiếm gia đình bị thất lạc sau một trận bom B52 dội xuống. Cô bé đã được những người lính giúp đỡ để đoàn tụ với gia đình. Cô bé đã gặp lại được em gái của mình nhưng người mẹ của thì đã mất khi cứu các em nhỏ. Bộ phim vô cùng xúc động và tái hiện lại sự thật của những năm tháng chiến tranh đã qua.

Winter soldier – Người lính mùa đông

Là một bộ phim tài liệu với đề tài chiến tranh Việt Nam vô cùng xuất sắc. Bộ phim tái hiện lại mùa đông năm 1971, 200 binh lính của các đơn vị binh chủng đã từng tham chiến tại Việt Nam cùng tụ họp tại thành phố Detroit và kể ra tất cả các tội ác mà mình đã gây ra hoặc chứng kiến đồng đội gây nên tại Việt Nam.

Đại sứ thương hiệu xinh đẹp của JX1 Huyền thoại võ lâm

Mới đây, cộng đồng mạng Việt Nam đã dậy sóng khi cô nàng DJ Alexandra Rud xinh đẹp, nóng bóng xuất hiện tại Hà Nội. Cô nàng gây sốt bởi khuôn mặt thiên thần, thân hình nóng bỏng và khả năng chơi nhạc cũng rất tuyệt.

Alexandra Rud, sinh năm 1993, đến từ đất nước Ukraine xa xôi. Cô nàng xinh đẹp này đã từng là một giáo viên tiếng Anh, dạy vẽ, dạy múa ở một trường quốc tế và sau đó theo con đường DJ chuyên nghiệp. Có thể thấy, cô nàng này rất đa tài. Tại Việt Nam, cô khowir nghiệp là DJ chuyên nghiệp tại Hải Phòng và rồi cảm mến, yêu thích với phong cảnh, con người, mảnh đất nơi đây nên cô mong muốn có thể gắn bó tại đất nước xinh đẹp này.

Ngoài sở thích về âm nhạc, thì cô còn có một sở thích đặc biệt khác chính là chơi game. Nhờ sở thích này, mới đây Alexandra Rud đã trở thành đại sứ thương hiệu của một công ty game tại Việt Nam với mức lương khủng. Chia sẻ trên trang cá nhân của mình, cô nàng DJ xinh đẹp tỏ ra rất hào hứng với công việc mới này và đặc biệt là cô có thể gắn bó lâu dài hơn tại Việt Nam. Cô cũng bày tỏ cô rất yêu Việt Nam và những con người thân thiện ở đây.

Tựa game mà Alexandra Rud vừa ký kết chính là dự án rất hot trong làng game Việt: JX1 Huyền Thoại Võ Lâm. Đây cũng là tựa game gây sốt cộng đồng game Việt từ cuối năm 2019 bởi sự hấp dẫn của nó.

Điều đặc biệt là tại game mà hầu hết người chơi toàn là nam giới thì Alexandra Rud chính là bông hoa đẹp tuyệt trong cộng đồng game này. Chắc chắn với một đại sứ thương hiệu xinh đẹp và nóng bỏng như vậy, các game thủ sẽ vô cùng hào hứng và làm tăng độ hot cho game.

Phim theo yêu cầu được yêu thích tại Pháp mùa dịch Covid-19

Dịch Covid-19 quả thật đã làm thay đổi rất nhiều thứ trong cuộc sống của con người. Từ khi dịch bùng phát, các quốc gia hầu như đều đóng cửa hầu hết các nơi công cộng như rạp hát, rạp chiếu phim… Mọi người được khuyến khích ở nhà, không ra đường khi không thật cần thiết để tránh lây nhiễm bệnh.

Với lệnh phong tỏa, xem phim ở nhà là một nhu cầu giải trí rất lớn đối với con người. Tại Pháp, trong những ngày phòng chống dịch bệnh, các mạng chiếu phim theo yêu cầu thu hút được rất nhiều người xem. Ngoài các kênh nổi tiếng như Netflix, Disney+ hay Amazon Prime, người Pháp còn xem và ủng hộ các kênh độc lập khác.

Như công ty TitraFilm, thành lập từ năm 1933 nhưng chưa bao giờ hoạt động hết công suất như trong những ngày Pháp ban hành lệnh phong tỏa. Dù hãng phim đóng cửa theo lệnh nhưng các nhân viên vẫn làm việc ở nhà với các nhóm phụ trách dịch thuật, làm phụ đề, mã hóa lên máy chủ. Mỗi ngày, hãng nhận được đến 300 yêu cầu về phim truyện, phim truyền hình theo nhu cầu của khách hạng.

Nếu như trước đây, phim truyện theo yêu cầu dường như không phát triển bởi các kênh truyền hình lớn với số lượng phim khổng lồ, chuyên cập nhật những phim mới nhất, hot nhất, chưa kể rất nhiều kênh phim miễn phí khác. Tuy nhiên, trong những ngày phong tỏa, khi hầu như tất cả mọi người đều ở nhà thì dịch vụ phim truyện theo yêu cầu đã bùng nổ tại Pháp. Nhu cầu lớn nhất là vào các giờ cao điểm sau 21h00. Đặc biệt các bộ phim kinh điển từ xa xưa được khán giả Pháp tìm đến khá nhiều và đã được các hãng, trang mạng thành lập hẳn một chuyên mục phim xưa để đáp ứng nhu cầu khán giả.

Siêu sao bóng đá thay đổi thói quen và sở thích trong đại dịch Covid-19

Đại dịch Covid-19 đã trở thành nỗi kinh hoàng và đáng sợ đối với người dân khắp thế giới và đặc biệt là những người dân châu Âu khi mà các nước tại châu lục này đang rơi vào khủng hoảng vì sự lây nhiễm khó kiểm soát của dịch bệnh. Số người nhiễm và tử vong liên tiếp tăng lên bất chấp những nỗ lực của các quốc gia nơi đây.

Các ngôi sao bóng đá cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi các đội bóng lớn liên tiếp xác nhận các cầu thủ bị dương tính, những giải đấu lớn bị hoãn lại… mọi thứ dường như rơi vào sự đình trệ.

Trước diễn biến của đại dịch này, hầu hết mọi người đều thay đổi những thói quen thường ngày, trong đó có cả những siêu sao bóng đá. Neymar là một ví dụ, cầu thủ nối tiếng này đã tạo nên thói quen đeo khẩu trang để bảo vệ cho mình và gia đình, một điều mà trước đây anh không khi nào thực hiện. Mbappe cũng vậy, chàng tiền đạo trẻ sinh năm 1998 cũng mang theo khẩu trang mỗi khi đi ra ngoài. Mbappe đã từng bị nghi nhiễm virus corona, tuy nhiên rất may mắn là kết quả xét nghiệm cho ra âm tính với dịch bệnh.

Trong khi nước Ý là tâm dịch của châu Âu với số người tử vong vượt quá Trung Quốc thì tiền đạo Lautaro Martinez của đội Inter vẫn luôn duy trì việc tập luyện khi mà Serie A đang tạm hoãn vì dịch. Đây cũng là cách anh tăng cường sức khoẻ, nâng cao thể lực để phòng chống lại dịch bệnh.  

Siêu sao Cristiano Ronaldo thì có hẳn một kỳ nghỉ cùng với gia đình của mình tại căn biệt thự sang trọng bên bờ biển tại Madeira. Anh thực hiện cách ly tại nhà khi tiếp xúc với Daniele Rugani –  cầu thủ dương tính với Covid-19. Thật may mắn là CR7 đã có kết quả âm tính với virus này.

6 bộ phim hay nhất về bóng đá (phần 2)

4. Green Street

Bạn sẽ đi đâu sau khi đóng vai chính trong bộ ba phim giả tưởng hoành tráng nhất của điện ảnh? Bạn sẽ đi đâu sau khi cả thế giới biết bạn là một nửa nhỏ bé, người đã đi đến một ngọn núi tạo niềm tin để ném một số đồ trang sức vào một ngọn núi lửa bị ma ám? Chà, nếu bạn là Elijah Wood, bạn cũng sẽ làm một bộ phim về bạo lực băng đảng bóng đá thôi.

Green Street kể câu chuyện về một sinh viên Đại học Harvard, người bị cuốn vào cuộc chiến giữa những người hâm mộ của Milwall và West Ham United. Ồ, và anh ta đã bị trục xuất vì bị bắt với cocaine, mặc dù nó không thực sự là của anh ta, nó khá phức tạp.

Bộ phim, giống như bạo lực mà nó ghi lại, hầu như không liên quan gì đến bóng đá cả. Các băng đảng đối thủ chiến đấu với nhau chỉ dưới sự giả vờ mỏng nhất rằng nó có liên quan đến sự cạnh tranh thể thao. Điều này được gói gọn trong sự tàn bạo không thể chối cãi của thế giới mà Wood bị kéo vào, và cả anh và Charlie Hunnam đều lần lượt thể hiện những màn trình diễn đầy bất ngờ.

Không một ai hiểu được một cách hoàn hảo ý nghĩa của một người hâm mộ bóng đá cho đến khi cuốn sách Fever Pitch của Nick Hornby ra đời
Không một ai hiểu được một cách hoàn hảo ý nghĩa của một người hâm mộ bóng đá cho đến khi cuốn sách Fever Pitch của Nick Hornby ra đời

3. Fever Pitch

Không một ai hiểu được một cách hoàn hảo ý nghĩa của một người hâm mộ bóng đá cho đến khi cuốn sách Fever Pitch của Nick Hornby ra đời. Niềm đam mê, nỗi ám ảnh, nỗi sợ hãi, tất cả mọi thứ, tất cả tạo nên sự hỗ trợ cho một đội bóng trong kinh doanh cuối thế kỷ 20, và tất cả tạo nên cuốn tiểu thuyết của ông. Bộ phim chuyển thể đã có một cách tiếp cận hơi khác – cụ thể là đặt câu chuyện tình yêu vào trung tâm – nhưng vẫn chỉ là về một mánh khóe tương tự.

Lấy bối cảnh trong chiến thắng tại First Division Championship huyền thoại của Arsenal năm 1989, Colin Firth dẫn dắt một ngôi sao người Anh là một người hâm mộ cuồng nhiệt, hoàn toàn sống và hít thở với các Pháo thủ yêu quý của mình. Cả công việc và cuộc sống tình yêu của anh ấy đều là những cân nhắc thứ yếu đối với anh ấy, và vận may của đội bóng của anh ấy quan trọng hơn bất kỳ điều gì.

Bộ phim xây dựng một kết luận đầy mê và tôi sẽ không spoil ở đây đâu. Nó không hoàn toàn tuyệt vời như bàn thắng vào phút cuối của Michael Thomas trong trận thắng 2-0 huyền thoại tại Anfield, nhưng nó khá gần như thế.

6 bộ phim hay nhất về bóng đá (phần 1)

Bóng đá không chỉ là một môn thể thao vận động được nhiều người yêu thích, mà còn được đưa lên màn ảnh nhỏ rất nhiều lần. Dưới đây là danh sách 6 bộ phim hay nhất về bóng đá mà bạn nên xem.

6. The Two Escobars

Hai người đàn ông hầu như không có điểm gì chung ngoài cùng một cái tên, và cuộc sống của cả hai được kể đan xen nhau tạo nên một câu chuyện kỳ thú. Bạn chắc chắn rằng đã biết đến tên của người đầu tiên, Andres Escobar, người sở hữu bàn thắng tại Hoa Kỳ 94 đã dẫn đến việc Columbia phải ra về sớm và kết quả là đã anh ta bị ám sát. Nhưng Pablo Escobar, một người đàn ông đã chết nhiều tháng trước những sự kiện này dưới tay cảnh sát, đã có một bàn tay gián tiếp trong vụ giết người.

Pablo là một trùm ma túy, và đã sử dụng đội bóng đá có trụ sở tại Medellín – Atlético Nacional để rửa tiền. Một trong những cầu thủ của anh ta, Andres đã nói ở trên, chỉ đơn giản là nạn nhân của sự xui xẻo với bàn thắng của riêng mình, nhưng số tiền mà một số cộng sự kinh doanh của Pablo đã đặt cược trong trận đấu đó đã khiến họ tìm cách báo thù bằng máu.

Một câu chuyện có thật đáng kinh ngạc, kết hợp từ hai câu chuyện khét tiếng vào một bộ phim tài liệu hàm súc, The Two Escobars phản chiếu một trong những chương đen tối nhất của bóng đá Nam Mỹ.

The Two Escobars phản chiếu một trong những chương đen tối nhất của bóng đá Nam Mỹ
The Two Escobars phản chiếu một trong những chương đen tối nhất của bóng đá Nam Mỹ

5. Goal!

Goal! rõ ràng là bộ phim bóng đá vĩ đại nhất từng được thực hiện và sẽ ở vị trí số 1 của bất kỳ danh sách nào nếu tôi có thể sắp xếp theo cảm nhận của mình.

Bộ phim kể câu chuyện về Santiago Munez, một người nhập cư Mexico đang làm những công việc trong tình trạng bế tắc ở California với ước mơ một ngày được chơi bóng đá. Phim lấy bối cảnh tại Cộng hòa Nhân dân Newcastle. Nó quay các cảnh của một trận bóng đá gần như hoàn hảo, và cú sốc văn hóa được mô tả giữa nước Mỹ đầy nắng và vùng Đông Bắc nước Anh là một tác phẩm nghệ thuật xuyên biên giới.

Bây giờ, có thể nói rằng đây là bộ phim hay nhất thực sự ghi lại Premier League theo bất kỳ cách quan trọng nào, với Munez nhanh chóng được vào đội hình của Newcastle United cùng với một số cầu thủ thực sự của câu lạc bộ và một nhân vật hư cấu là Gavin Harris. Được quay từng phần trước 52.000 cổ động viên tại St James’ Park mang đến cho Goal! một cảm giác chân thật mà ít bộ phim nào khác từng có.

3 bộ phim hoạt hình Nhật Bản hay nhất được phát hành năm 2019

Các bộ phim anime của Nhật Bản luôn là một sản phẩm giải trí yêu thích của không chỉ khán giả ở Việt Nam mà còn ở nhiều quốc gia khác trên thế giới. Dưới đây là 3 bộ phim hoạt hình hay nhất đã được ra mắt công chúng trong năm 2019.

1. Ride Your Wave

Tạm dừng các bộ phim ảo giác của mình, đạo diễn Masaaki Yuasa khiến người hâm mộ trên toàn cầu ngạc nhiên khi phát hành Ride Your Wave, tác phẩm đầu tiên về một chủ đề bình thường – tình yêu tuổi teen. Cốt truyện kể về Hinako, một sinh viên đại học và thích lướt sóng, được cứu bởi một anh lính cứu hỏa trẻ tuổi, Minato, cũng là một người lướt sóng chuyên nghiệp. Đáng buồn thay, cặp đôi bị chia cách khi Minato bị chết đuối ngoài đại dương trong khi cứu mạng người khác. Đau lòng, Hinako cố gắng chữa lành vết thương của mình, cho đến một ngày cô nhìn thấy hình ảnh phản chiếu của Minato trong nước. Có phải là ảo ảnh? Hay thực sự là anh ấy? Có lẽ rằng đây là một trong những phim hay nhất của Masaaki Yuasa cho đến nay.

2. Weathering With You

Phải mất khoảng ba năm để Makoto Shinkai trở lại sau siêu phẩm Your Name, nhưng sự chờ đợi là xứng đáng. Weathering With You là câu chuyện về cậu học sinh trung học Hodaka chạy trốn khỏi nhà để đến Tokyo, nơi cậu bắt đầu làm việc tại một công ty xuất bản nhỏ. Một nhiệm vụ dẫn cậu đến gặp Hina, một cô gái có khả năng thay đổi thời tiết bằng cách cầu nguyện. Khi hai người trở nên thân thiết hơn, bí mật của Hina và ý nghĩa của Hodaka được tiết lộ, thời tiết và tương lai. Kể từ khi phát hành vào tháng 7, bộ phim Weathering With You đã kiếm được hơn 13 tỷ Yên, đứng đầu phòng vé nội địa trong năm (tính đến thời điểm hiện tại).

Weathering With You đã kiếm được hơn 13 tỷ Yên, đứng đầu phòng vé nội địa trong năm
Weathering With You đã kiếm được hơn 13 tỷ Yên, đứng đầu phòng vé nội địa trong năm

3. Children of the Sea

Dựa trên bộ truyện tranh cùng tên của Daisuke Igarashi, bản anime của Children of the Sea là nỗ lực của đội ngũ sáng tạo Studio 4°C trong hơn sáu năm để hoàn thành. Kết quả: chất lượng vô cùng tuyệt vời. Câu chuyện kể về Ruka, một học sinh trung học cơ sở, sau khi bị đuổi khỏi câu lạc bộ của trường vì gây rắc rối, đã đến thủy cung địa phương nơi cha cô làm việc. Trong khi quan sát các sinh vật đại dương qua lớp kính, cô phát hiện ra hai cậu bé bơi rất giỏi trong bể cá. Hai cậu bé, được đặt tên là Umi (biển) và Sora (bầu trời), trở thành bạn của cô, và bộ ba bắt đầu một cuộc phiêu lưu trong mơ. Tuy nhiên, những sự kiện kỳ ​​lạ liên quan đến đại dương bắt đầu xảy ra trên toàn thế giới. Có phải Umi và Sora có liên quan đến điều đó?

Carbohydrate có vai trò gì với các cầu thủ bóng đá?

Carbohydrate chứa ít năng lượng nhất trong số ba chất dinh dưỡng cần thiết. Tuy nhiên, carbohydrate lại là loại nhiên liệu quan trọng nhất đối với một cầu thủ bóng đá.

Trong thời gian tập luyện ngắn, cường độ cao mà các cầu thủ bóng đá trải qua, carbohydrate là nhiên liệu duy nhất có khả năng cung cấp năng lượng đủ nhanh cho cơ thể. Carbohydrate là chất đáp ứng nhu cầu cho cơ thể trong những phút đầu tiên của bất kỳ hoạt động nào. Ngoài ra, carbohydrate cũng rất quan trọng trong cung cấp năng lượng cho cầu thủ để chạy nước rút ở cuối trận đấu.

Mặc dù cơ thể không sử dụng chất béo cho hoạt động cường độ thấp hơn của các cầu thủ bóng đá, carbohydrate hoạt động như một chất xúc tác để chất béo hoạt động. Thêm vào đó, carbohydrate có vai trò chủ yếu trong hệ thống thần kinh trung ương. Chẳng hạn như bộ não gần như chỉ sử dụng glucose làm nhiên liệu hoạt động.

Carbohydrate quan trọng với cầu thủ bóng đá như thế nào?

Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đáng kể đến carbohydrate trong cơ thể một cầu thủ bóng đá. Một người trung bình có khoảng 2000 calo carbohydrate được lưu trữ. Một đêm nhanh (8 đến 12 giờ) và chế độ ăn ít carbohydrate có thể làm giảm đáng kể lượng carbohydrate này. Quan trọng hơn, chế độ ăn giàu carbohydrate có thể tạo ra nhiều hơn gấp đôi. Giới hạn trên của cơ thể đối với việc lưu trữ carbohydrate tương đương với khoảng 15 gram mỗi kg (2,2lbs) trọng lượng cơ thể. Vì vậy, một người 80kg (175lb) có khả năng lưu trữ tới 1200 gram carbohydrate hoặc 4800 calo năng lượng – tất cả chỉ với một vài thay đổi trong chế độ ăn uống. Có nhiều loại carbohydrate khác nhau. Hiểu được chúng là gì và chúng ảnh hưởng đến cơ thể khác nhau như thế nào là điều quan trọng đối với các cầu thủ bóng đá để lên thực đơn cho bữa ăn trước và sau một trận đấu.